після непомірних алкогольних узливань у свята, всіх постраждалих терзає одна і та ж думка: як зняти похмілля? Фільм Іронія долі… найкраща демонстрація того, як ризиковано зловживати спиртним. Пам’ятаєте, як погано було на ранок герою Андрія Мягкова? На жаль, подібний стан знайоме практично кожному: голова розколюється, серце калатає, а при одному тільки спогаді про їжу (або спиртному) до горла підкочує нудота…
очищаємо організм
Рецептів відновлення здоров’я після бурхливо проведеного вечора (ночі) безліч. Найдієвіший вчора взагалі не пити. Але якщо серйозно, то має пройти деякий час, щоб організм переварив залишки алкоголю. А ось прискорити цей процес цілком реально.
Як правило, після бурхливої гулянки ви прокидаєтеся з відчуттям моторошної сухості в роті. Жадібно п’єте воду і… знову п’янієте. Нічого дивного. Це так звана друга хвиля отруєння її викликає алкоголь, який виділяється в організмі при попаданні води в кишечник. Щоб уникнути цього, останній необхідно добре прочистити.
Тому чудово, якщо на ранок вас буквально вивертає навиворіт, не намагайтеся стримувати нудоту чим швидше і більше вийде з організму цієї гидоти, тим краще. Але як бути, якщо нудитися вже нічим, а стан як і раніше поганий? В такому випадку беремося за лікування. Щоб швидше протверезіти, промиваємо шлунокводою (способи дідівські: випиваємо пару склянок і 2 пальця в рот, або ж робимо клізму) в кілька прийомів. Вдалося почиститися? Відмінно! Тепер будемо домагатися сечогінного ефекту п’ємо багато мінеральної води (можна вжити і безалкогольне пиво) або ж з’їдаємо великий кавун.
як зняти похмілля: лікувальні коктейлі
Полегшити загальний стан допоможе і звичайна тепла вода з добавками: розведіть в одній склянці столову ложку меду або 20 крапель настоянки м’яти перцевої. Розмішуємо і випиваємо залпом. Не допомогло? Через півгодини випиваємо ще одну порцію…
Якщо води вам вже більше не хочеться, полікуйтеся томатним соком: наповніть склянку, трохи підсолити, поперчіть. Випийте невеликими ковтками, за кілька прийомів. ДО РЕЧІ, американці знімають похмілля, додаючи в склянку теплого томатного соку сире яйце кажуть, допомагає цей засіб безвідмовно.
Непогано лікує і китайський рецепт: кілька чашок міцного зеленого чаю, несолодкого і обов’язково холодного. Хороший при похміллі і такий знайомий кефір пара пакетів (не менше 3,2% жирності), випитих в кілька прийомів, знімуть нудоту і позбавлять від головного болю. А оскільки кислотно-лужний баланс і так порушений при похміллі, то рекомендується одночасно з кислим кефіром випити не менше склянки води з дрібкою соди.
Пробуємо поїсти
Зрозуміло, що апетиту у вас немає, категорично не хочеться навіть думати про їжу. І тим не менш добре б змусити себе поїсти. Щоб легше перенести трапезу, попередньо випийте залпом сире яйце, додавши в нього кілька крапель оцту або лимонного соку і дрібку солі. Нормалізують апетит і добре знімають похмілля кисломолочні напої Тан або Айран.
Що є? Допоможуть позбавити організм від вчорашньої сивухи кислі щі (але бажано не густі і не дуже наваристі, щоб не створювати додаткового навантаження на печінку), рибні бульйони, страви з рису. Із закусок підійдуть холодець, квашена капуста з журавлиною, будь-які мариновані овочі або фрукти (наприклад, японці вважають за краще мариновані сливи).
П’ємо і не пиячимо…
Щоб не страждати після дружного застілля, потрібно знати, як правильно пити і закушувати. Не радимо з’єднувати спиртне з газованими напоями (мова не йде про мінералку), сп’яніння буде швидким і важким, як, втім, і похмілля. Підсилюють сп’яніння і гарячий чай, кава, так як сприяють всмоктуванню алкоголю в кров. А ось відварне м’ясо, вершкове і оливковемасло, лимонний сік, сир, навпаки, гальмують швидке поширення алкоголю в організмі… китайці радять закінчують узливання тарілочкою локшини вона відмінно вбирає всю сивуху і зберігає ваше здоров’я на наступний день.
дотримуйтесь цих нехитрих правил, і тоді такий неприємний питання як зняти похмілля не буде вас мучити на ранок…