зверніть увагу на бокс: для початківців спортсменів-бійців це, що треба! Вам ніколи знехотілося нокаутувати нахабного кривдника? Илиже одним ударом вирубати забув пристойності нахаба? Правильно. Чоловік повинен вміти постояти ізасебя, ісвоїх близьких. Причому без застосування травматики (як це зараз модно!), апостаринці з допомогою власних кулаків. Немає відповідних навичок? Тоді вперед, всекцію боксу.
Удар, удар… ще удар!
Звичайно, набуття навичок непереможного безстрашного забіяка це непоодинока причина зайнятися цим захоплюючим видом спорту. По-перше, це саме що нінаесть чоловіче заняття. По-друге, бокс ідеально допомагає випустити пар. Навіть півгодинна тренування, вчасно якої вивіддуші поколотите грушу, відмінно зніме стрес, все напруження, що накопичилосязатрудовые будні. До речі, як стверджують досвідчені боксери, бокс ідеально виправляє настрій неважливо, через що увас виник напряг: сімейні негаразди або конфлікти сколлегами. Замість розслаблення спайками запивком проведіть пару спарингів (бій спартнером) іжиття заграє іншими фарбами, анеразрешімі проблеми здадуться нетакими ужіфатальнимі…
По-третє, бокс додасть вам впевненості в собі. Звичайно, напервих тренуваннях ви будете виглядати як спітнілий пихкає увалень. Однак вже зовсім скоро ваші м’язи придбають рельєф, прес приємну накачаність, а також ювелірну точність. Даівосхіщенние погляди дівчат, когдави, втомлений, лискучий відробочого поту, недбало розбинтовуєте руки після бою, ще раз підтвердять жіночі серця миттєво тануть при вигляді чоловіка-мачо.
Бокс для початківців, або де вчать наКличко?
Приємно, що починати займатися боксом непізно нівкаком віці ів15, ів30ідаже в50років. Звичайно, чим старше, тим менше ймовірність придбати світову славу спортсмена-боксера, тим краще для себе виконаєте напевно.
Ті, хто вже долучився до цього захоплюючого заняття, радять починати знайомство з іншими клубами, де вгрупу набирають максимум 15человек. Якщо вам некомфортні групові заняття, почніть з тренінгу (така послуга, правда, коштує трохи дорожче). Розкручені клуби для новачків не найкращий вибір. Ціна заняття (абонемент) там значно вище, агрупи численні (20-30человек).
Зверніть увагу, щоб групи набиралися снуля тоесть всі займаються були такіміже новачками, як верби. Навантаження втаких групах підбирається відповідна підготовці спортсменів, рівень складності зростає поступово. Втакому випадку вынебудете нафоне інших виглядати незграбним недотепою через брак бракують вам дискомфорту.
Нуіеслі виуже визначилися, відразу налаштовуйтеся надостаточно щільний графік тренувань, інакше ваші заняття стануть марною втратою часу. Три (мінімум дві) тренування впроваджу ось начто видолжны орієнтуватися. Апотом ваш організм вже звикне крежиму ісам почне наполегливо вимагати навантажень, якщо випочему-або вирішили взяти тайм-аут.
Звичайно ж, хорошоби займатися втакой секції, яка дозволяє своїм спортсменам брати участь всоревнованіях наприклад, вмежклубних турнірах любителів боксу. Новачки-любителі отримують можливість брати участь в них не раніше ніж через три місяці тренувань. Викид адреналіну при поєдинках вам гарантований, аужвслучае перемоги (іподдержкі залу) выиспытаете незабутній емоційний зліт!
все добре, але…
Як ілюбой контактний вид спорту, бокс досить травматичний. Звичайно, для тренування вам обов’язково буде запропонована спеціальна Екіпіровка: шолом для захисту голови від ударів, капа (м’яка пластикова або гумова пластина) для захисту губ ізубів, боксерські рукавички іеластичні бинти для захисту рук іфаланг пальців. Однак все це може інепомочь, якщо увас є проблеми. Мало того, виможете отримати загострення хвороби.Наприклад, не можна боксувати тим, у кого були травми голови або операції (наприклад, трепанація черепа). Протипоказаний цей вид спорту ілюдям ссердечно-судинними ідругімі хронічними захворюваннями, підвищеним артеріальним тиском. Проблеми дозрінням також можуть стати перешкодою для занять адже удари боксерів повашей голові можуть спровокувати відшарування сітківки. Шкірні захворювання теж мають протипоказання.
Втім, без медичного обстеження вас інезапишуть всекцію боксу наявність довідки про стан вашого здоров’я при цьому обов’язково.
Нуаеслі ваше здоров’я дозволяє вам зайнятися боксом вынепожалеете. Будь-яка розумна фізичне навантаження тільки воблаго для організму. Виізбавітесь відізлішніх кілограмів (якщо вони увас є), станете більш спритним, скоординованим. Вам стане простіше справлятися з стресами, висможете досягти нових успіхів в роботі або навчанні. ДО РЕЧІ, бокс для початківців відмінний засіб отбессонницы. Після навантажень взале, як стверджують любителі цього виду спорту, спиш як убитий. Інесмотря назверскій апетит, нічого невідкладається вжири все йде тільки вмишци.
уявляєте, як збудете виглядати через деякий час після тренувань? Брутальний мужній, підтягнутий, м’язистий чоловік, що пашить здоров’ям. Аужіскренне захоплення вженскіх очах Вам гарантовано!