Трагічна новина огибелі людей втерактах неможе залишити байдужими навіть тих людей, хто живе в іншій країні, але краще уявити, як допомогти пережити горе рідним загиблих. Коли трапляється подібне, для рідних і близьких тих людей, хто поранений або загинув в катастрофах або терактах, організовують особливий відділ психологів, які допомагають з усвідомленням горя, а також вчать зніматися далі.
Горе буває різним
Будь-яка людина хоча б один раз вжиття переживав сумні події, особливо важко, якщо це смерть близьких ілюбімих людей. Кожна людина переживає своє горе по-різному, їм хочеться просто забути все, як страшний сон. Особливо страшно тим людям, хто пережив теракт, і в результаті скем загинуло багато людей, асами вони отримали травми або відбулися легким переляком. При цьому психічна травма при такій ситуації часом буває набагато сильніше фізичних ран іудей. Однак життя триває, потрібно йтидалі ікакім-то чином жити, намагаючись відігнати відсебучи спогади острашном дні ісобитіі. Увсех це виходить по-різному, інет будь-яких таблеток або засобів, які моглиби відключити переживання, стерти спогади іуменшити біль. Жінки, як правило, більш емоційні та чутливі, тому іхпереживання більш яскраві, відкриті, хоча деякі, як правило, носять все всебе. Номногім потрібні допомога іподдержка состорони, це можуть бути нетільки близькі ідрузья, ноіпрофесіонали-психологи або лікарі.
Що дають переживання йосвідомість втрати?
Психологи кажуть отом, що кожне пережите жінкою горе робить еесильнее изакаленнее, вона стає мудрішою іпо-іншому дивиться Наживо. Зазвичай переживання втрати допомагають оцінити тих, хто знаходиться поруч і надає підтримку, хто справжня близька людина ідруг, хто допомагає цінувати кожен день, розділяє почуття іболь. Глобальні втрати,теракти змушують менш серйозно іостро ставитися до повсякденній рутині, дрібним неприємностям іпроблемам, що в кінцевому рахунку призводить до більш позитивного сприйняття світу вбольнейшем. Пережите горе призводить до формування безцінного досвіду івозможності усвідомлення того, чим потрібно дорожити вжиття, що цінувати ілюбіть.
що радять психологи
Людина, що переживає горе повинен усвідомлювати реальність своєї втрати иощущение того, що ондолжен жити далі, йти довічні, зберігаючи ніжні спогади обушедших. Важливо зрозуміти, що все вже сталося івернути назад нічого не можна, важливо прийняти гіркоту втрати ітолько змиритися з цим. Близьким зазвичай радять, як допомогти пережити горе іжити далі: потрібно все всебе, виплеснувши свої переживання іемоції психологу або близьким людям, допомагати ворганізації всіх траурних заходів, якщо це можливо, щоб осмислити догляд близьких. Якщо це теракт, потрібна роботаспівпитними психологами, щоб осмислити іпережити, опрацювати все все, що сталося, відпустити події інецепляться запанічний іживотний страх. Допомога близьких ідрузей неоціненна, важливо відчувати свою потрібність, отримувати підтримку ізаботу, відчувати любов. Потрібно проводити час стемі, хто пережив подібне іможе розділити Свамі ваші переживання істрахі, важливо зрозуміти,що ви людина, яка пережила подібне. Потрібно бути ближче кдетям, своїм батькам або тим, кого вилюбите, для них вичасть життя, ваш стан імнебезразлічно.
Говоріть, відпускайте
Пам’ятанню психологів не можна тримати горе іпроблеми всебе, потрібно виплеснути, відпустити іпроговорити неприємні емоції, озвучити свої страхи. Ветом жінці допомагають сльози, крики, які дають відчуття спустошення і полегшення. Непотрібно соромитися своїх емоцій і почуттів, втакой ситуації кожен має наніх право. Можна вимовити або написати всі свої емоції вобластісимволічного кола, кордонів, залишивши іхвнутрі, асамою вийти з цих переживань. Важливо усвідомити іпринять подію, відкинувши всі важкі інегативні емоції, залишивши світлі іпріятние спогади, скоторимі потрібно йти далі довічні. Напідсвідомому рівні це допоможе швидше оговтатися відпотері і йти далі, повертатися до нормального життя.
складні ситуації
Складніше усвідомити іпринять горе, пережитий стрес і пізнати те, що сталося, якщо ситуація обернулася травмами або фізичними стражданнями, наприклад, вже після терактів. Тоді фізичний біль ітравми волею неволею повертають назад, до подій, які відбулися. Особливо важко, якщо в результаті аварії загинули близькі люди, аженщина залишилася жива, хоча і отримала травми. Відповідно, можутьз’являтися думки овиновності втакому стані справ, виникненні думок чому саме, счувством провини, що залишилася жити, коли інших нестало. З цим працюватимуть психологи, які допомагають усвідомити, що вподібному ніхто невинний і що це всього лише перипетії долі. Є багато способів, як допомогти пережити горе, іважливо вкаждой ситуації підбирати, виходячи зконкретного моменту.